beat365体育官方网站相比起前一周和朋友自主攀登Mt. Adams和Mt. Rainier（当然，攀登Mt. Adams和Mt. Rainier的文章也会在后续发布，感兴趣可以留意一下），AAI的学习更轻松一些。

　　一方面是攀登已积累下的基础经验和心理承受能力，另一方面是100%户外的美丽风景让人无比陶醉，这也正是我们总听到山野召唤的原因之一吧！

　　夏季北美高山的花朵盛开，浪漫到一塌糊涂（这种紫粉色的小花叫Heather）

　　截止到目前的学习，我整理出一份攀登技能列表（有一些可能课程没有强化和锻炼的，需按照自己的爱好偏向另外针对性训练），给希望在山野中更加自由、自如地享受攀登的爱好者提供一些框架和概念，也给想要入门和进阶登山的小伙伴提供系统性的参考。（我并不反感把事事都打点好的商业登山队，只是更偏好自由度颇高的自主攀登。）

　　如岩塞、绳索beat365体育官方网站、主锁、冰镐等攀登装备，如高山靴、登山杖、冰爪等徒步或冰雪行走装备等

　　水结、八字结系列、双套结、咬结、抓结、意大利半扣、蝴蝶结、骡子结、kliemhiest、双布林结、套结（girth-hitch）、反手结、反手平结、自锁结、双渔人结

　　其中涉及攀岩及攀冰的领攀和顶绳，攀岩的技术又主要分为运动攀和传统攀的技术掌握

　　攀登Mt.Rainier的途中，因为当天出发时的坏天气，路餐的同时我们再次确认线. 冰川、岩壁、冰壁寻路及日程、线. 地图、指南针、高度计的使用

　　此列表仅是提供给大家参考。掌握以上技术beat365体育官方网站，并拥有足够的攀登经验后，（依照个人能力）基本上自主攀登大部分初中级雪beat365体育官方网站、冰beat365体育官方网站、岩山峰，如中国的哈巴、雪宝顶、雀儿峰、四姑娘大二三峰等，北美North Cascades的Kangaroo Templebeat365体育官方网站、Early Winter spire的大部分山峰等。

　　但是，以上列表并不代表登山的全部！！！此列表参考了AAI的课程，并结合本人尚浅的攀登经验，可能有所遗漏，再来，更多细枝末节的认知、理念和锻炼只能在实际的攀登过程中学习、调整和改进。根据不同的攀登机构和攀登情况，对技术及难度也有不同的要求。

　　上述技术都可以在〈美〉登山协会（Mountaineers Club）编著的《登山圣经（Mountaineering: The Freedom of the Hills）》中找到，具体介绍参见山野书籍推荐：当我们讲攀登时，我们在讲什么？我们在思考什么？我们在书写什么？